Lihased ja nende funktsioonid
SÄÄRELIHASED
Sirutavad hüppeliigesest labajalga – asuvad sääre tagaküljel.
REIE NELIPEALIHAS
Sirutab säärt – asub reie esiküljel.
REIE KAKSPEALIHAS
Painutab säärt – asub reie tagaküljel.
TUHARALIHAS
Viib reit taha.
SELGROO SIRGESTAJA
Sirutab lülisammast (keha) – asub selja alaosas.
SELJALAILIHAS
Osaleb kõikidel tõmbamisliigutustel (tõmbamised ülalt, eest, alt) – asub selja kesk – ja ülaosas.
TRAPETSLIHAS
Tõmbab õlgasid tagant kokku, õlgade kehitamine – asub selja ülaosas keskel kaela all.
DELTALIHASED
Tõstavad käsi ja eemaldavad kehast käsi, üles surumine – asuvad õlgadel.
RINNALIHASED
Osalevad kõikides surumisliigutustes – lamades surumine, seistes üles surumine (valdavalt õlad), rööbaspuudel surumine – asuvad rindkerel.
KÕHUSIRGLIHAS
Painutab lülisammast, painutab ülakeha alla või tõstab jalgu üles – asuvad kõhul.
BIITSEPS
Painutab küünarvart – asub õlavarre esiosal.
TRIITSEPS
Sirutab küünarvart – asub õlavarre tagaküljel.
RANDME PAINUTAJAD JA SIRUTAJAD
Asuvad küünarvarrel – painutavad ja sirutava labakätt ja sõrmi.